うつ病の原因

現在では、５人のうち１人はかかると言われているうつ病は、
「心の風邪」とも言われていますが、一体うつ病の原因とは何なのでしょうか。

うつ病の原因は、仕事でストレスを感じたり、近親者の死別や離婚、
トラウマとなってしまうような出来事を体験することにより、
心を自分でコントロールすることが出来なくなることにあると考えられています。

自分の心のコントロールが上手く出来なくなると、脳神経細胞内の伝達物質の役割を
しているアドレナリンやセロトニンの働きが鈍くなってしまい、
うつ病が発生すると言われているのです。
ストレスを感じるような出来事は、日々誰にだって起こりうることで、
そこでストレスを感じたとしても、何日か経てば本来は回復していることが多いですよね。

 しかし、うつ病は数日経過しても気分が落ち込んでいたり、時には食欲が無くなったり、
思うように睡眠がとれなくなったりもしてしまうのです。
仕事でミスをおかしてしまったり、家族や友人との関係に悩んだり、
恋人との関係が上手くいかなかったりと、ストレスを感じるような要因は様々ありますよね。
 その人の生活習慣や体質的な問題も、原因の１つにあげられるでしょう。

うつ病にかかりやすいと言われている性格を見てみると、几帳面であったり、
責任感の強い人であったり、真面目過ぎるが故に、どんな事でも上手く手を抜くことが
出来ない人であったり。
他にも、頑固な人もうつ病にかかりやすいと言われています。
このような性格を持っていたり、気分が落ち込んでいる日が
何日も続くようであれば要注意です。

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